早晨起床，忽然發現大腿在隱隱作痛，走路的時候大腿的肌肉像被東西拉扯住，不得不讓我的每一步都小心翼翼，才發現已經很久沒有這種快樂的疼痛感了。
起初開始運動，我只是想單純的減肥，對于身材肥胖，即將步入中年婦女一列的我來說，運動真的太難了。我平時不喜外出，好吃油膩，能躺絕不會坐，脂肪的日益堆積讓我整個人看起來慵懶又笨重。剛開始運動的時候真的是一件非常痛苦的事情，可是一旦開始了，我便不由自主的愛上了這種感覺，這種運動帶來的疼痛感！晨跑時，呼吸著清新的空氣，欣賞沿途的風景，帶上耳機，跟隨音樂的節奏，腳步不覺加快了，微風拂過臉頰，一切都是那么美好。跑起來時會強烈的感受到身上的贅肉在顫抖，身體的內臟也活躍了起來，想象自己每多跑一步，脂肪在體內就會多燃燒一點。于是從一開始的呼吸急促困難到后來的學會慢慢調整呼吸，從一開始身體微微出汗到最后的暴汗全身，汗水濕透衣衫，盡管漲紅了臉，身體疲憊不堪，可整個人都神清氣爽了，回過頭看著自己努力奔跑過的路程，發現原來堅持下來并不是很難！
就這樣我堅持了一天又一天，體重在一點點變輕，整個人的狀態也好了很多，原來這就是運動的意義，運動并不一定會讓我變瘦，但它一定能帶給我健康。有毅力，有目標，能堅持又努力的做一件事，這些美好的品質你若有，不需要別人為你見證，人只需活好自己就行。有時候不是有了成熟的規劃才去行動，想做的事盡管去做，做了才不會留遺憾。我只是想告訴自己，雖然青春已過，可來日方長，往后的日子不要過得那么蒼白！
現在的人們，生活多了規律少了活力，仿佛僅僅是為了工作而生活，日子多了平靜少了吵鬧，仿佛人人都活成了呆板的木偶人。可時光它有腳啊，我們一步步從青蔥歲月走到如今的而立之年，而后的一年又一年，歲月的車輪碾過時光路，在我們臉上留下幾道深深的皺紋，有精彩，有頹敗。而運動好比每個人心底的一枚快樂按鈕，這枚快樂按鈕能讓我們在單調乏味的日子里打開心扉，享受別樣的歡愉，會發現生活遠不止眼前的這些。心情糟糕的時候，讓運動來排解心中的煩悶，心情舒暢的時候，運動會讓你快樂加倍！于是好心情我們有了，好身體我們也有了，一舉兩得！
品質部 孫雙媛
